Мудрые советы: Как полюбить себя.

   Полюбить себя, а как это сделать? Спросите Вы. Недавно прочитала статью на эту тему и сегодня решила вам рассказать. Итак, начнем.

1. Никогда не критикуйте себя. Когда Вы себя критикуете — ваши перемены негативны. Делайте наоборот — одобряйте себя. Когда одобряете — меняетесь позитивно.

2. ужасный способ запугивать себя. Найдите для себя образ, который вам нравится и переключайтесь к приятным мыслям.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы.Осваивайте новый способ мышления. Относитесь к себе как к любимому человеку.

4. Если вдруг вы себя ненавидите, значит ненавидите свои мысли. Измените их.

5. Всякий раз восхваляйте себя. Хвалите себя как можно больше. Критика разрушает внутренний дух, а похвала укрепляет.

6. Найдите способы поддерживать себя. Больше общайтесь с друзьями, позволяйте им помогать вам. Когда вы нуждаетесь о помощи, нужно просить помощь у друзей.

7. Отнеситесь с любовью к своим недостаткам. Осознайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворить какие то свои потребности. Ищите новые потребности и избавляйтесь от старых негативах.

8. Позаботьтесь о своем теле. Начните правильно питаться. Если не умеете, то научитесь. Делайте физические упражнения, которые больше всего доставляют вам удовольствие.

9. Чаще смотрите себе в глаза через зеркало. Глядя в зеркало, прощайте себя. Проявляйте свои чувства нарастающей любви к самому себе. Хотя бы один раз в день говорите самому себе в зеркало: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя».

10. Начните делать прямо сейчас, не ждите, когда у вас станет все хорошо. Вы похудеете, найдете новую работу и т.д. Делайте все от вас зависящее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *